Candida gedijt goed in een omgeving waar:

1️⃣ De darmflora uit balans is

Bijvoorbeeld door antibiotica, maagzuurremmers, te veel suiker of langdurige stress. Minder ‘goede’ bacteriën betekent meer ruimte voor Candida.

2️⃣ Het immuunsysteem verzwakt is

Een minder goed werkend immuunsysteem kan harder groeien van Candida niet afremmen.

3️⃣ Er veel snelle suikers en koolhydraten worden gegeten

Candida leeft van suikers. Een suikerrijk dieet kan overgroei versnellen.

4️⃣ De darmbarrière verstoord is

Bij een ‘leaky gut’ kan Candida makkelijker groeien én meer klachten veroorzaken.

5️⃣ Hormonale schommelingen, met name bij vrouwen

Een verhoogd oestrogeenniveau kan Candida stimuleren.

Candida in de darmen laat vaak een heel specifiek klachtenpatroon zien:

• 🤕 Buikpijn, krampen of een opgeblazen gevoel
  
• 💨 Overmatige gasvorming
  
• 🚽 Diarree, constipatie of wisselende stoelgang
  
• 🤢 Misselijkheid
  
• 🍬 Sterke trek in suiker of koolhydraten
  
• 🧀 Voedselgevoeligheden (gluten, zuivel, gist, suiker)
  
• 😴 Vermoeidheid, brain fog
  
• 🔥 Terugkerende schimmelinfecties (bijv. spruw, vaginale schimmel)
  
• 🤧 Hoofd- of sinusklachten door een ontregeld immuunsysteem

Candida-overgroei ontstaat meestal niet door één oorzaak, maar door een combinatie zoals:

• 💊 Antibioticagebruik
  
• 💊 Maagzuurremmers (verminderen bescherming tegen micro-organismen)
  
• 🍬 Suikerrijke voeding en alcohol
  
• 🧠 Stress (onderdrukt immuunfunctie)
  
• 😴 Slechte slaap of uitputting
  
• 🩺 Hormonale verstoringen
  
• 🧬 Een disbalans in het microbioom
  
• 🥶 Voedselintoleranties of darmbarrièreproblemen